De wetenschap achter hardloop gripsokken

Hardloop gripsokken kunnen je prestaties en je comfort flink verbeteren, maar hoe is dat bewezen? Dit hebben wij voor jou uitgezocht en zullen je een inkijkje geven in de wetenschap achter hardloop gripsokken!

Verhoogde wrijvingscoëfficiënt
Uit onderzoek blijkt dat gripsokken een wrijvingscoëfficiënt hebben van 1,17, terwijl gewone sokken slechts 0,60 hadden. Een wrijvingscoëfficiënt (ook wel frictiecoëfficiënt genoemd) is een getal dat aangeeft hoe groot de wrijving is tussen twee oppervlakken die over elkaar heen bewegen. Dit is gemeten met een slee- en katrolsysteem. Dit hogere resultaat op de wrijvingscoëfficiënt betekent dat je beter blijft 'plakken' in je schoen. 

Sneller en wendbaarder
Helaas weet elke hardloper dat de droom van eeuwig recht vooruit lopen onhaalbaar is. Veel wedstrijden en trainingen bevatten namelijk veel bochten. Hoewel dit misschien maar een klein deel van een training of wedstrijd lijkt, kan dit bij lange afstanden flink oplopen. Hoe vervelend is het dan om telkens bij deze bochten tijd te verliezen? Uit onderzoek is gebleken dat tijdens een slalomparcours gripsokken snellere resultaten boekten dan normale sokken. Gripsokken kunnen dus ook de prestaties bij richtingsveranderingen verbeteren.

Charlotte Apps, Laura Dawson, Billy Shering & Petros Siegkas (2022)
Journal of Sports Sciences, 40:12, 1351-1359
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02640414.2022.2080163 

Charlotte Apps, Pedro Rodrigues, Joshua Isherwood & Mark Lake (2020)
Journal of Sports Sciences, 38:2, 206-213
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02640414.2019.1690618